自己効力感を高める （2023.04.10更新）
自己効力感とは、自分自身がある課題を達成する能力を持っているという信念や自信のことです。自己効力感が高い人は、困難に直面しても諦めずに挑戦し続けることができます。 自己効力感は、人それぞれが生来的に… ▼続きを読む

健康な人にもメンタルケアは大切なものです （2023.04.01更新）
我々現代人にとってメンタルケアは、心身の健康を保つために必要なものであり、特に何らかの原因で気持ちが沈んだり、意欲が低下したり、楽しくなくなったりといった状態が続いている人にはメンタルケアは不可欠なも… ▼続きを読む

無意識、潜在意識の働きについて〜守護神または疫病神？ （2023.03.18更新）
人のこころとは？何か確かに存在するモノということではなく、瞬間瞬間の状態、意識の作用というものであると考えられます。実体のある確かなモノではない、ある状態となれ… ▼続きを読む

心を制御する、感情をコントロールすることについて （2023.03.01更新）
物質的に豊かになり、身体的には不自由の少ない社会が実現されてきた現代に生きる我々ですが、一方で心の状態はいかがでしょう？ 社会活動が活発になり、複雑になればなるほど、人間関係でのストレスは増していま… ▼続きを読む

こころの働き （2023.02.18更新）
こころの働きを理解して、それをしっかりとイメージできるようになると、無用な心配や意味の無い臆病さなどは不思議と消えて、自信を持って、主体的にしっかりと活動できるようになるのを実感できるようになります。… ▼続きを読む

心（こころ）の成り立ち、構造について （2023.02.18更新）
心（こころ）は、人間の感情、思考、意識、パーソナリティ、精神、意志といった多様な要素を含む複合的な概念です。心は、生物学的、心理学的、社会的、文化的な側面から捉えることができます。 生物学的には、心… ▼続きを読む

はじめてのブログです （2023.02.18更新）
私は医師および臨床心理士、公認心理師として、臨床現場で働いており、ストレスケアの専門外来を行い、病院に通院されている患者様に対してメンタルケアを実践しています。この度、ココラク・クリニックをオープンさ… ▼続きを読む