我々が生きている意味は「しあわせ」になることと言って、大きな間違いではないでしょう。今回のテーマでは、幸福に対するひとつの考え方を提示します。多くの人々が幸せを刺激的な出来事や一時的な楽しみと結びつけがちですが、本当の幸福はもっと静かで、日常の中に深く根ざしているものかもしれません。

まず、しあわせとは何かを考えることから始めましょう。幸福やしあわせは、個人の内面的な感覚であり、外部の状況に左右されることなく、自己の内部から湧き出る感情です。心理学者たちはしばしば、幸福を「主観的幸福感」と定義しており、これは個人の感情や生活の満足度に基づく評価です。

次に、刺激と幸福の関係について考えます。現代社会では、新しい体験、冒険、高揚感を伴う活動が幸福の源とされがちです。例えば、旅行、スポーツ、娯楽などがこれに該当します。これらは確かに一時的な喜びや興奮を提供しますが、これらの感情は通常、短期間で消えてしまうことが多いです。

しかし、真のしあわせはもっと持続的で安定したものです。これには、家族や友人との深い絆、充実した職業生活、個人的な成長や達成感などが含まれます。これらは一見目立たないかもしれませんが、長期にわたる安心感や満足感を提供する源です。たとえば、親しい人との会話や、趣味に没頭する時間がこれに該当します。これらの活動は表面的には刺激的ではないかもしれませんが、心の平穏や生活の充実感を育む上で欠かせない要素です。

さらに、真の幸福は自己受容と密接に関連しています。自分自身の長所と短所を受け入れ、現在の状況に感謝することで、内面からの幸福が育まれます。これは、外部からの刺激に依存することなく、自己の内部で平和を見つけることを意味します。

最終的に、「本当の『しあわせ』は刺激的ではない」という視点は、私たちに日常生活の小さな瞬間に価値を見出し、それらを大切にすることの重要性を教えてくれます。毎日のルーティン、家族との普通の日々、自分の好きなことを静かに楽しむ時間など、これらすべてが真の幸福を形作る重要な部分であり、しばしば見過ごされがちです。これらの瞬間は派手さはないかもしれませんが、人生を豊かにし、真の意味での満足と幸福を提供します。