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メンタルケアに関わるテーマについてのお役に立つ情報を発信しています

「元気な心で楽しんで人生を送りたい」と願うすべての皆様をサポートしたい、そのような思いでこのクリニックを運営しています。当クリニックのメンタルケアの考え方や取り組みにつきまして、このブログでお伝えしていきたいと考えています。

 

企業の健康経営について (2024.01.14更新)
メンタルヘルスへの関心と健康経営がテーマとなる背後には、労働環境の変化、テクノロジーの進化、社会的な価値観の変化、企業の責任感、そしてパンデミックの影響など、時代の変化に伴って多くの要因が影響していま… ▼続きを読む

ココラク・クリニックのオンラインカウンセリング (2024.01.12更新)
信頼と品質を備えたオンラインでの心のケア 心理カウンセリングは心理療法の一つで、様々な心の問題に対処するための有効な手段とされています。このブログ記事では、ココラク・クリニックで提供しているオンライ… ▼続きを読む

ココラク・クリニックの認知行動療法(CBT) (2024.01.04更新)
認知行動療法(CBT)は心理療法の一つで、様々な心の問題に対処するための有効な手段とされています。このブログ記事では、ココラク・クリニックで提供しているCBTについて、その概要、治療の流れ、および治療… ▼続きを読む

才能と課題が共存する人々の世界・ギフテッド2E (2023.09.19更新)
「ギフテッド2E」という言葉を皆様お聞きになったことはおありでしょうか? この言葉はギフテッド(才能や能力が非常に高い人)でありながら、学習障害や発達障害を抱える人々を指します。これは、一見矛盾して… ▼続きを読む

我々に自由意志はあるのか?ということについて科学的な観点から考える (2023.05.22更新)
自由意志とは、自分自身の意図や選択に基づいて行動する能力を指します。 自由意志が存在するためには、人間の行動や意思決定が因果律や物理的な法則から逸脱している必要があります。独立不変の意思が我々個人に… ▼続きを読む

心が病んでると自覚した時の対処法 (2023.05.01更新)
心が病む原因には、家族や友人、職場など所属するコミュニティでの人間関係が悪化したり、大きく変動した場合などに多く見られますが、他にも過労、運動不足、不健康な生活習慣、飲酒、身体の病気にかかった場合、そ… ▼続きを読む

自己効力感を高める (2023.04.10更新)
自己効力感とは、自分自身がある課題を達成する能力を持っているという信念や自信のことです。自己効力感が高い人は、困難に直面しても諦めずに挑戦し続けることができます。 自己効力感は、人それぞれが生来的に… ▼続きを読む

健康な人にもメンタルケアは大切なものです (2023.04.01更新)
我々現代人にとってメンタルケアは、心身の健康を保つために必要なものであり、特に何らかの原因で気持ちが沈んだり、意欲が低下したり、楽しくなくなったりといった状態が続いている人にはメンタルケアは不可欠なも… ▼続きを読む

無意識、潜在意識の働きについて〜守護神または疫病神? (2023.03.18更新)
人のこころとは?何か確かに存在するモノということではなく、瞬間瞬間の状態、意識の作用というものであると考えられます。実体のある確かなモノではない、ある状態となれ… ▼続きを読む

心を制御する、感情をコントロールすることについて (2023.03.01更新)
物質的に豊かになり、身体的には不自由の少ない社会が実現されてきた現代に生きる我々ですが、一方で心の状態はいかがでしょう? 社会活動が活発になり、複雑になればなるほど、人間関係でのストレスは増していま… ▼続きを読む

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