強迫性障害の治療：暴露反応妨害法（ERP）の効果とその実践 （2026.06.21更新）
強迫性障害（OCD）でお悩みの方へ。「またドアの鍵を確認してしまう」「手を洗っても洗っても不安が消えない」そんな日常の苦しみから解放される方法があります。暴露反応妨害法（ERP）は、多くの臨床研究で効… ▼続きを読む

複雑性PTSDの核心「自己組織化障害」とは？生きづらさの正体をひも解く （2026.04.01更新）
こんにちは。当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 前回の記事では、2022年に正式な診断名となった「複雑性PTSD」の全体像についてお話ししました。通常のPTSDが持つフラッシュバックや過… ▼続きを読む

複雑性PTSD（COMPLEX-PTSD）の治療：精神科医がわかりやすく解説 （2026.01.09更新）
はじめに：理由のわからないつらさを抱えていませんか？ ～「人間関係が長続きしない」「些細なことで強い不安や怒りがこみ上げる」「安心して休めない」「自分の価値が感じられない」～ はっきりした出来事を思い… ▼続きを読む

アンガーマネジメント～精神科医がお勧めする「怒りの感情」と向き合う方法 （2025.05.01更新）
はじめに：現代社会と怒りの感情 現代の生活では、私たちが直面するストレスや心の負荷は非常に多岐にわたります。仕事のプレッシャーや人間関係の問題、家族や健康の悩みなど、これらのストレスは私たちの心に深刻… ▼続きを読む

愛着障害（アタッチメント障害）の治療：心の傷をケアする方法 （2025.04.03更新）
はじめに 　幼少期における親（主たる養育者）との関係は、私たちの人格形成に深く関わります。そして愛着（アタッチメント）の問題は、大人になっても人間関係や自己評価に影響を及ぼし、対人不安や生きづらさの原… ▼続きを読む

ココラク・クリニックのオンライン診療 （2025.02.23更新）
当クリニックでは、 厚生労働省「オンライン診療の適切な実施に関する指針」を踏まえ、情報通信機器を用いてオンライン診療を実施しております。これに関連してオンライン診療を受ける際の注意点について、以下の通… ▼続きを読む

マイナ在宅受付Webご利用方法 （2024.12.01更新）
概要 「マイナ在宅受付Web」とは、オンライン診療でマイナ保険証をお持ちの患者様が自宅からインターネットを通じて保険診療に必要な健康保険証情報の提示（新規登録、更新）を行えるシステムです。 このサービ… ▼続きを読む

電子処方箋の利用について （2024.11.09更新）
当院では、患者様の利便性と安全性を高めるため、「電子処方箋」システムを導入いたしました。以下に概要についてご案内させていただきます。 そもそも「電子処方箋」とは？ 従来の処方箋は、受診後に医療機関から… ▼続きを読む

「あがり症」克服ガイド：精神科医が勧める効果的対処法 （2024.10.19更新）
はじめに 「あがり症」は、特定の状況で強い緊張や不安を感じることを指す一般的な言葉です。医学用語では「社交不安障害」があてはまります。人前で話す場面、プレゼンテーションや試験などで起こりやすく、手が震… ▼続きを読む

自己実現の先にあるほんとうの幸せ ～成長と競争の次にみえてくる世界観～ （2024.09.18更新）
現代社会において、自己実現は個人の成功と成長の象徴として高く評価されています。マズローの欲求段階説でも、自己実現欲求は人間の最高次の欲求とされ、多くの人がこれを追求しています。しかし、自己実現を通じて… ▼続きを読む