本当の『しあわせ』は刺激的ではない。ということについて （2024.04.20更新）
我々が生きている意味は「しあわせ」になることと言って、大きな間違いではないでしょう。今回のテーマでは、幸福に対するひとつの考え方を提示します。多くの人々が幸せを刺激的な出来事や一時的な楽しみと結びつけ… ▼続きを読む

HSP（Highly Sensitive Person）を理解する （2024.04.03更新）
HSP（Highly Sensitive Person、高度に敏感な人）とは、特に繊細で外部の刺激に対して深く感じやすい人々のことを指します。 この特性はエレイン・アーロン博士によって1990年代に… ▼続きを読む

ギャンブル依存症（病的賭博・ギャンブル障害）を理解し、克服への道を探る （2024.03.26更新）
多くの人々にとって、ギャンブルは楽しい娯楽の一つです。ギャンブル行為は「不確実性を伴う報酬」という一時的な高揚感や逃避を提供するものということができます。しかし、この無害な娯楽であるべきものが深刻な問… ▼続きを読む

カサンドラ症候群について理解する （2024.02.10更新）
＜あなたはこんな悩みを抱えていませんか？＞ ◇パートナーがアスペルガー症候群（ASD）で、コミュニケーションに困難を感じている。 〇パートナーの言動に振り回され、不安や孤独を感じている。 〇自分… ▼続きを読む

企業の健康経営について （2024.01.14更新）
メンタルヘルスへの関心と健康経営がテーマとなる背後には、労働環境の変化、テクノロジーの進化、社会的な価値観の変化、企業の責任感、そしてパンデミックの影響など、時代の変化に伴って多くの要因が影響していま… ▼続きを読む

ココラク・クリニックのオンラインカウンセリング （2024.01.12更新）
信頼と品質を備えたオンラインでの心のケア 心理カウンセリングは心理療法の一つで、様々な心の問題に対処するための有効な手段とされています。このブログ記事では、ココラク・クリニックで提供しているオンライ… ▼続きを読む

ココラク・クリニックの認知行動療法（CBT） （2024.01.04更新）
認知行動療法（CBT）は心理療法の一つで、様々な心の問題に対処するための有効な手段とされています。このブログ記事では、ココラク・クリニックで提供しているCBTについて、その概要、治療の流れ、および治療… ▼続きを読む

才能と課題が共存する人々の世界・ギフテッド2E （2023.09.19更新）
「ギフテッド2E」という言葉を皆様お聞きになったことはおありでしょうか？ この言葉はギフテッド（才能や能力が非常に高い人）でありながら、学習障害や発達障害を抱える人々を指します。これは、一見矛盾して… ▼続きを読む

我々に自由意志はあるのか？ということについて科学的な観点から考える （2023.05.22更新）
自由意志とは、自分自身の意図や選択に基づいて行動する能力を指します。 自由意志が存在するためには、人間の行動や意思決定が因果律や物理的な法則から逸脱している必要があります。独立不変の意思が我々個人に… ▼続きを読む

心が病んでると自覚した時の対処法 （2023.05.01更新）
心が病む原因には、家族や友人、職場など所属するコミュニティでの人間関係が悪化したり、大きく変動した場合などに多く見られますが、他にも過労、運動不足、不健康な生活習慣、飲酒、身体の病気にかかった場合、そ… ▼続きを読む