自己効力感を高める（2023.04.10更新）
自己効力感とは、自分自身がある課題を達成する能力を持っているという信念や自信のことです。自己効力感が高い人は、困難に直面しても諦めずに挑戦し続けることができます。 自己効力感は、人それぞれが生来的に… ▼続きを読む

健康な人にもメンタルケアは大切なものです（2023.04.01更新）
我々現代人にとってメンタルケアは、心身の健康を保つために必要なものであり、特に何らかの原因で気持ちが沈んだり、意欲が低下したり、楽しくなくなったりといった状態が続いている人にはメンタルケアは不可欠なも… ▼続きを読む

心を制御する、感情をコントロールすることについて（2023.03.01更新）
＜この記事は新しいサイトで更新されました。最新の内容は＜＜こちら＞＞でご覧いただけます。＞ 取扱機関：＜こころ相談ナビ＞  … ▼続きを読む

心（こころ）の成り立ち、構造について（2023.02.18更新）
心（こころ）とは？その成り立ちと多面的な側面 心（こころ）の定義とその多様な要素 心（こころ）は、人間の感情、思考、意識、パーソナリティ、精神、意志といった多様な要素を含む複合的な概念です。心は、… ▼続きを読む