思春期外来
当クリニックの思春期外来は、10代から20代前半の思春期から青年期を対象とした専門外来です。この時期には、身体的な発達とともに精神的な変化も急速に進み、アイデンティティの確立や自立への欲求、対人関係の変化など、特有の発達課題に直面します。また愛着障害や発達障害、うつ病などの問題が顕在化する時期でもあります。こうした背景から、成人の精神科治療とは異なる、専門的かつきめ細やかな配慮が必要とされます。
当外来では、明らかな精神疾患や身体的な異常がないにもかかわらず、「生きづらさを感じる」「日常生活に前向きになれない」といった、思春期特有の心の悩みを抱える方を対象にサポートを行っています。
特に、アイデンティティの拠り所を見つけたい、自分のセルフイメージを確立したいといった、思春期における重要な心理的課題に丁寧に寄り添いながら、その人らしい成長を支援します。
外来では精神科専門医が担当しますが、必要に応じて臨床心理士、公認心理師のカウンセリングなどのメンタルケアサポートも行っています。
病気とはいえないけれど、心が重く、今を乗り越えることが難しい、そんな思いを抱える方に対して、安心して話せる場所と、心の成長を支えるケアを提供する専門外来です。
こんな方におすすめです
- 特に病気ではないが、なんとなく生きづらさを感じている
- 勉強や部活、人間関係に意欲的に取り組めない
- 「本当の自分」がわからず迷いを感じている
- 将来への不安や焦りがある
- 母子関係、親子関係でストレスを感じている
思春期外来でのサポート
アイデンティティの確立
「自分は何者なのか」「何を大切にしたいのか」など、思春期の最も重要な課題である自分らしさの発見をサポートします。
ポジティブなセルフイメージの構築
過去の経験や周囲の評価に縛られず、あなた本来の可能性を見出し、自信を持って前進できるよう導きます。
私たちが抱く「セルフイメージ」は、日々の行動や選択に深く影響します。否定的な思い込みや限界を感じる自己像から解放され、本来のあなたらしい人生を歩んでいけるよう、専門的にサポートいたします。
セルフイメージの構築とは？
そこで重要なのが、セルフイメージの構築です。新しい自己認識を形成し、内面からの変化を促すことで、人生の様々な側面でより自分らしくあることを目指します。思春期外来では、セルフイメージの構築を目的とした認知行動療法プログラムを提供しています。
当外来の認知行動療法プログラムの特徴
思春期外来の認知行動療法プログラムは、患者様一人ひとりが抱える課題に合わせて、以下のような特徴的なサポートを行います。
1.課題をみつけるアプローチ
セルフイメージの大部分は無意識・潜在意識に根ざしています。これまでの経験や固定観念から生まれた思い込みが、あなたの成長を妨げることがあります。このプログラムでは、潜在意識の機能をポジティブに活用することで、無意識に抱いているセルフイメージを修正し、新たな自己像を形成します。
2.過去の制限から解放される
過去の失敗・傷つき体験やトラウマが、現在の自分を制限していることは少なくありません。この認知行動療法プログラムでは、そうしたネガティブなセルフイメージから解放され、未来に向かって積極的に行動できるようにサポートします。
3.目標達成を支えるスキル強化
新しいセルフイメージが形成されると、それに伴って必要なスキルや知識の習得が自然に進んでいきます。このプログラムでは、コミュニケーションスキルや問題解決能力、モチベーションの維持など、自己成長を支える具体的なスキルも強化します。
本プログラムの到達目標
セルフイメージを構築することは、新たな可能性を引き出す鍵となります。以下のような効果が期待でき、その実現を目標とします。
- 自己肯定感の向上
- 新しい挑戦に対する意欲と自信
- ストレスや不安への対処力強化
- 人間関係やコミュニケーションの改善
認知行動療法プログラムの流れ
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初回診察と目標設定
まず、現状の課題と、達成したい目標について詳しくヒアリングを行います。なお、症状の背景には、親子関係、愛着障害や発達障害、うつ病などの問題が隠れている場合がありますので、それらの要素の有無を確認し、適切な対応をします。ここで得た情報をもとに、個別のプログラムを設計します。 -
認知行動療法によるアプローチ
外来診察でのワークを通じて、現状のセルフイメージを確認し、その問題点・課題に向き合います。そしてより生き生きとしたポジティブな方向に修正していく具体的な方法を学びます。これにより、自然な形で行動や思考が変化していきます。 -
スキル強化とサポート
目標達成に必要なスキルや心の持ち方を強化し、継続的にフォローアップを行います。患者様の進捗に合わせて柔軟にサポートを提供します。
健やかで幸せな生活を送るために、まずは診療前相談（オンライン）にて心楽にご相談ください。あなたにとって最適な治療法をご提案させていただきます。
